Ana Gregorčič
Vadbe po tvoji meri
preko spleta ali v dvorani
v skupini ali individualno
Vadbe
Izberi vadbo zase:
20 + let izkušenj z vodenjem vadb
.
Sem inštruktorica pilatesa, skupinskih fitnes vadb, specialnih programov (nosečniška in poporodna vadba) ter osebna trenerka NCSF z več kot 20-letnimi izkušnjami.
Vodim vadbe v skupinah in individualno, v dvoranah in preko spleta.
Utrinki z vadb
"Vedno, ko zaključim pilates z Ano, imam občutek, da mi je celo telo hvaležno. Po osemurnem sedenju v pisarni se fino razmigam in dobim kreativne ideje. Posnetek s pilatesom mi omogoča, da nimam več izgovora, saj lahko vadim kjerkoli in kadarkoli. Vadba v živo prek Zooma pa daje občutek skupnosti in motivira, da se skupaj potrudimo za dobrobit našega zdravja. Ana vaje vedno prilagodi našim sposobnostim in potrebam in poskrbi za sproščeno vzdušje. Super je!"
Tina
"Za pilates sem se odločil zaradi bolečin v hrbtenici. Odločitev ni bila lahka, ker se govori, da je pilates vadba za punce in da so za fante bolj primerne druge oblike vadb. Po 4 mesecih vadbe pri Ani lahko povem, da so bolečine izginile, da opažam, da se je moja gibljivost precej izboljšala, prav tako drža in da je pilates definitivno namenjen tudi moškim. Vsak teden se veselim torkov in četrtkov, ko je na programu vadba, ki jo Ana suvereno vodi in poteka v zelo prijetnem vzdušju. Definitivno priporočam!"
Marko
"Vadbo, ki jo je vodila Ana, sem redno obiskovala zadnjih nekaj let. Ko sem izvedela, da pričakujem drugega otroka, sem se veselila, da bom, glede na to, da vodi Ana vadbo tudi za nosečke in mamice, obiskovala vadbo tudi v času nosečnosti. No, pa mi je plane prekrižala slabost. Tako sva z Ano začeli z vadbo šele v tretjem trimesečju. Nikoli ni prepozno. 2x na teden ena ura samo zame. Nebeško. Po vsaki vadbi sem se počutila kot prerojena. Ana je vadbo popolnoma prilagodila mojim zmožnostim in potrebam. Še nekaj dni pred porodom sva pridno izvedli zadnji vadbo. Sedaj sem mamica že drugi ljubki deklici. 8 tednov po porodu pa že pridno vadim. Na pregledu pri ginekologu pri 6 tednu po porodu mi je postalo kristalno jasno, da se je vadba obrestovala. Ana, iz srca hvala za tvoj čas in energijo."
Katja